Futebolexercício: habilidades de drible
Adequado para as seguintes técnicas: drible
Habilidades de drible
- Balizas a 8 metros do centro -cone-
- Os jogadores partem simultaneamente das 4 balizas, com a bola no pé, até cerca de 2-3 metros da baliza oposta e terminam.
- Recuperam a bola e correm à volta do cone à direita da baliza, até à baliza seguinte e voltam a juntar-se a ela.
Variante 1:
- Os jogadores driblam até ao cone do meio, mantêm a bola debaixo do pé e puxam-na para baixo, depois dão a volta a si próprios e finalizam na baliza de partida.
- Recuperam a bola e correm à volta do cone à direita da baliza, até à baliza seguinte e voltam a juntar-se aí.
Variante 2:
- Das balizas 1 e 3 o exercício principal e das 2 e 4 a variante 1.
- Recuperação de bola e passe como nas variantes anteriores.