Futebolexercício: jogo da cobra
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Jogo da Cobra
Objetivo
- Desenvolver a agilidade e a cooperação entre os jogadores.
- Estimular a comunicação e o trabalho em equipa.
Organização
- Delimitar um espaço de jogo adequado ao número de participantes.
- Escolher dois jogadores para iniciar o jogo como "cabeças de cobra".
- Os restantes jogadores espalham-se pelo espaço de jogo.
Execução
- Os dois jogadores iniciais tentam tocar nos outros jogadores.
- Quando um jogador é tocado, junta-se à "cobra" dando as mãos ao último jogador da fila.
- O jogo continua até que todos os jogadores sejam apanhados e façam parte de uma das cobras.
- Ganha a "cobra" que conseguir apanhar mais jogadores.
Pontos de Coaching
- Encorajar a comunicação entre os jogadores da mesma "cobra" para coordenar os movimentos.
- Focar na agilidade e rapidez para evitar ser apanhado.
- Promover o espírito de equipa e a cooperação.
Variações
- Adicionar obstáculos no espaço de jogo para aumentar a dificuldade.
- Permitir que as "cobras" se dividam em duas quando atingem um certo tamanho.
- Introduzir um limite de tempo para ver qual "cobra" apanha mais jogadores dentro desse período.