Futebol exercício: posse de bola
Adequado para as seguintes técnicas: passagem jogo de posição
Posse de bola
Posse de bola.
Um jogo sem golos.
Um jogo sem golos.
Exercício:
- Manter a bola na equipa durante o máximo de tempo possível
- Correr livremente e recuperar a bola
Variação:
- Restrição de bola de 2 toques ou 1 toque.
- Ajustar o espaço em função do número de jogadores.
Características do exercício
8
20
Materiais necessários:
1