Futebolexercício: vai e volta: treino de recepção e passes
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Vai e volta: treino de recepção e passes
Explicação
- Temos 3 equipas: uma equipa no meio e duas equipas nas pontas.
- A equipa do meio deve ir ao encontro de uma das equipas nas pontas para receber a bola.
Execução
- A equipa do meio recebe a bola primeiro com o pé direito, depois com o pé esquerdo e, por fim, com a cabeça.
- Após concluir a recepção, a equipa do meio vai até a outra equipa na ponta e repete o processo.
- Este ciclo continua sucessivamente.