Futebolexercício: wu 3 jogadores - 2 bolas e 2 paus
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
WU 3 jogadores - 2 bolas e 2 paus
- Grupos de 3 (fazer um grupo de 2 se o número sair errado).
- Os jogadores 1 e 2 têm ambos uma bola.
- O jogador 2 desloca-se lateralmente (de frente para o jogador 1) para o stick a, contorna o stick e recebe a bola no meio do jogador 1.
- O ressalto é efectuado e o jogador 2 desloca-se lateralmente para o stick 2.
- No stick 2, o jogador 2 gira em torno do seu eixo e recebe a bola no meio pelo jogador 3.
- 3 (3x1 minuto).