Use este exercício de Handebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
Handebol training

Handebolexercício: 7 metros - penálti

Adequado para as seguintes técnicas: arremesso

7 metros - penálti

  • Treino de 7 metros em 2 balizas.
  • Observar o contacto e parar 1 pé para lançar.
  • Apontar para os cantos - discos de mira.
  • Depois com o guarda-redes.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:

1073 Handebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento