Use este exercício de Handebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
Handebol training

Handebolexercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

  • 2 contagens de tempo extra.
  • Esticão longo em silêncio,
  • corrida curta
  • 2x sobre o ressalto.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1073 Handebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento