Handebolexercício: aquecimento gr
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola aquecimento
Aquecimento gr
- GR com proteção na costas
- GR 1m fora da baliza
- Colocação dos braços: posição de pugilista
- 1 fila central
- Variantes:
- Remate de várias posições
- Drible com a mão não dominante
- Com oposição do lado interior
- Com oposição e roubo de bola
- Feedback :
- Aquecer GR,
- Drible de proteção,
- Vários tipos de remate,
- Movimento sempre para dentro,
- Roubo só com a mão lateral