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Handebol training

Handebolexercício: arrefecimento - drible

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Arrefecimento - drible

Deixar que todos driblem tranquilamente caminhando - ou correndo.

Nota:
  • Utilizar a metade superior da mão
  • Pulso flexível
  • Saltar para a cintura
  • Posição inclinada para fora
  • Na viragem, manter a distância da bola
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Caraterísticas do exercício

8
16
Materiais necessários:
16
Adequado para os seguintes níveis:

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