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Handebol training

Handebolexercício: ataque - defesa com tapete grosso

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Ataque - defesa com tapete grosso

  • 1 tapete grosso no meio do campo.
  • Os defesas colocam-se à volta do tapete.
  • Os atacantes tentam empurrar a bola para o tapete.
  • Após 3 mudanças.
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Caraterísticas do exercício

10
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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