Handebolexercício: ataque e defesa: formação em círculo e pressão
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Ataque e defesa: formação em círculo e pressão
Objetivo
- Melhorar a cooperação entre atacantes e defensores através de uma formação de 5 contra 5.
- Comece com os jogadores em uma formação em círculo.
- Inicie com dois laterais na parte interna que aplicam pressão.
- Execute a troca 1 para confundir a defesa e criar espaço.
- Aplique pressão a partir dos laterais e posicione os extremos em uma boa posição para marcar.
- Faça o meio-campista aproximar-se para receber a bola e continuar o ataque.
- Execute a troca 5 a partir da posição C2 para trazer variação ao jogo.
- Peça a três defensores para realizarem tarefas específicas: Indy, Fenna e Jikke.