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Handebol training

Handebolexercício: dedo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque arremesso

Dedo

drawing Dedo
  • O jogador corre através de uma escada (múltiplas variações, incluindo saltos).
  • Passa a bola ao treinador.
  • Dá um passo para a esquerda em direção aos peões, dá um passo para a direita em direção ao treinador e recebe a bola.
  • Depois, dá um passo em frente e remata à baliza.
  • Praticar também a inversão com ultrapassagem e sem jogo.

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Caraterísticas do exercício

1
12
Materiais necessários:
1
1
4
Adequado para os seguintes níveis:

1073 Handebol exercícios

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