Use este exercício de Handebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
Handebol training

Handebolexercício: f circuito de disparo

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola arremesso

F Circuito de disparo

  1. Banco em frente à baliza no ponto do círculo de 5 metros
    • subir com a esquerda no banco, saltar com a esquerda e rematar à baliza
  2. Rematar bolas nos peões
  3. Rematar à baliza, com o guarda-redes
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

8
16
Materiais necessários:
16
4
5
Adequado para os seguintes níveis:

1069 Handebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento