Handebol exercício: jogo: ultrapassagem em equipas
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Jogo: Ultrapassagem em equipas
- Dividir o grupo em 2 equipas.
- Façam um campo em F; largura do campo.
- Peça aos grupos que passem a bola 10 vezes um ao outro sem que a outra equipa lhe toque para ganhar 1 ponto. Passem apenas a bola, não a façam saltar.
- Com um grupo ímpar, pode dar a um jogador um colete diferente e ele jogará sempre com a equipa que tem a posse da bola.
Tornar as coisas mais difíceis:
- Não passe para o mesmo defesa.
- Todos têm de passar a sua vez.
- A bola não pode tocar no chão.
- Passar apenas com um ressalto.
Características do exercício
6
12
Materiais necessários:
Não aplicávelAdequado para os seguintes níveis:
E juventude
D juventude
F juventude