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Handebol training

Handebolexercício: noções básicas: lançar e apanhar a bola

Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola

Noções básicas: lançar e apanhar a bola

  • Simplesmente, atira a bola para cima e apanha-a novamente.
  • Em diversas variações:
    • Girar 360 graus
    • Bater palmas uma ou mais vezes antes de apanhar a bola
    • Sentar-se e apanhar

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Caraterísticas do exercício

8
12
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:

1069 Handebol exercícios

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