Handebolexercício: passar a bola e aumentar o espaço
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola
Passar a bola e aumentar o espaço
Jogar a bola em excesso e aumentar o espaço.
- Os jogadores em frente um do outro jogam a bola transversalmente, começando a 3 metros.
- O treinador indica quando se deve recuar.
- Os jogadores continuam a jogar bem a bola.
- Se a bola cair, os jogadores começam a empurrar a bola para cima 5 vezes.
- Variação:
- Atirar a bola com um ressalto, jogar de lado.