Handebolexercício: passe e recepção entre dois atletas
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola aquecimento
Passe e recepção entre dois atletas
Execução
- Dois atletas realizam a atividade juntos.
- O primeiro passe é feito ao primeiro toque.
- O segundo passe envolve receber a bola com um pé, puxar e passar com o outro.
- No terceiro passe, após passar a bola, o atleta contorna o colega e retorna de costas; o atleta que passa a bola avança duas vezes para a frente antes de realizar o passe.
- Os atletas devem se espalhar em duplas pelo campo e manter-se em constante movimento.