Handebolexercício: passe para 3 com 2 bolas
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola
Passe para 3 com 2 bolas
- 3 jogadores jogam por cima com 2 bolas. Cerca de 5 metros entre os jogadores, 10 metros no total.
- Os jogadores exteriores têm uma bola.
- 1 atira para o jogador do meio, que a apanha e a atira de volta.
- Depois, o jogador do meio vira-se e apanha uma bola do outro jogador.
- Continuem a lançar e a rodar desta forma.
Nota: o jogador do meio deve correr para dentro e para fora.