Handebolexercício: ronda de aquecimento no círculo
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Ronda de aquecimento no círculo
Execução
- Forme um grande círculo com todos os jogadores.
- Há uma bola em jogo.
- Escolha um jogador que deve sprintar o mais rápido possível ao redor do círculo.
- Os outros jogadores passam a bola o mais rápido possível entre si dentro do círculo.
- O objetivo é ver quem chega primeiro ao ponto de partida: o jogador que está a sprintar ou a bola.