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Handebol training

Handebolexercício: sair inserir

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Sair Inserir

drawing Sair Inserir

sair-inserir

  • 2 Construtores tocam a bola um para o outro a um ritmo calmo, ameaçando sempre com a bola para a frente.
  • O defesa executa uma postura defensiva correcta.
  • Sair / entrar Correr para os lados / correr para os lados
  • Variação:
    • O treinador dá um sinal ótico, após o qual o atacante faz um 1 contra 1, seguido de um remate à baliza.
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Caraterísticas do exercício

5
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1042 Handebol exercícios

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