Use este exercício de Hóquei no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
hóquei training

Hóqueiexercício: acompanhar 1-contra-1

Adequado para as seguintes técnicas: defender

Acompanhar 1-contra-1

drawing Acompanhar 1-contra-1
Objetivo
  • Levar o atacante para além da linha da pessoa à sua frente.
Execução
  • Os jogadores estão posicionados frente a frente.
  • O objetivo do atacante é passar pelo defensor e atravessar uma linha.
  • O defensor deve guiar o atacante para um lado escolhido.
Foco
  • Defesa
  • Escolha um lado para onde deseja direcionar o atacante.
  • Analise por que não está funcionando se o atacante não for para esse lado.
  • Preste atenção à sua postura e posição em relação ao atacante.
  • Faça escolhas conscientes na sua técnica de defesa.

Caraterísticas do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

902 hóquei exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento