Hóqueiexercício: andebol na trave
Adequado para as seguintes técnicas: passagem
Andebol na trave
Organização:
- Dividir o grupo em dois.
- Começar com cada grupo do lado direito da baliza.
- Colocar 5 postes de cada lado a 1 metro da barra.
Exercício:
- Dividir o grupo em dois.
- Começar com cada grupo do lado direito da baliza.
- Colocar 5 postes de cada lado a 1 metro da barra.
Exercício:
- Em ambos os lados, um jogador começa com a bola.
- Ele flutua até ao primeiro pilão, faz a bola ressaltar na trave e volta a pegar na bola depois do pilão.
- O jogador faz isto em todos os pilões.
- Depois do último pilão, o jogador conduz a bola até ao círculo e marca pontos.
- O jogador pega na bola e liga-se à outra extremidade.
Nota:
- Ao desviar, manter a bola no stick.
- Ao recuperar, virar com o corpo para dentro de modo a que a bola faça um ângulo agudo.
- Ao desviar, manter a bola no stick.
- Ao recuperar, virar com o corpo para dentro de modo a que a bola faça um ângulo agudo.