Hóqueiexercício: jogo fort knox
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Jogo fort knox
Execução
- Há um pegador e o restante dos jogadores tenta pegar os elásticos e, finalmente, a bola de tênis ao longo de dois lados do quadrado.
- Se o pegador tocar em você, deve devolver o elástico e tentar novamente.
- Torne o jogo mais difícil removendo do jogo quem foi tocado.
- Aumente o quadrado para tornar o jogo mais fácil.
Caraterísticas do exercício
4
5