Patinagem em linhaexercício: equilíbrio em uma perna

Adequado para as seguintes técnicas:

Equilíbrio em uma perna

Execução

Trabalhe em pares, onde a pessoa de trás empurra a pessoa da frente para frente.
A pessoa da frente fica em uma perna durante o empurrão.
Assim que a linha indicada for alcançada, a pessoa da frente continua a andar em uma perna.

Dicas

Mantenha os braços em posição cruzada ao lado do corpo para um equilíbrio extra.
Contraia completamente a perna de apoio.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

35

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19