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Patinagem em linhaexercício: treino de ação-reação

Adequado para as seguintes técnicas:

Treino de ação-reação

drawing Treino de ação-reação

Execução

Posicione-se em pares, um atrás do outro, na linha indicada.
O membro 1 olha para a frente e abre as pernas para que o membro 2 possa rolar a bola entre as suas pernas.
Nesse momento, o membro 1 corre atrás da bola e a para antes da linha indicada.

Competição

Em grupos de três jogadores, dois jogadores ficam com as pernas abertas.
Um terceiro jogador fica atrás deles e rola a bola entre eles.
Os jogadores tentam parar a bola o mais rápido possível.

Variação

Parar a bola com o pé.
Parar a bola com o quadril.
Parar a bola com a cabeça.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

35

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

42 patinagem em linha exercícios

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