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ténis training

Ténisexercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

  • 2 voltas para recuperar o atraso.
  • Filas.
  • Mini-campo de jogo laranja
  • Minicampo de jogo amarelo
  • Jogar em campo grande a direito
  • Jogar em campo grande cruzado. trocar de lado cruzado

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Caraterísticas do exercício

1
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

178 ténis exercícios

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