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ténis training

Ténisexercício: exercício de trabalho de pés

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Exercício de trabalho de pés

Execução
  • Jogue a bola reta para frente.
  • Após cada golpe, toque em um ponto.
  • Mova-se meio metro atrás da linha de fundo no meio.
  • Use apenas metade do campo.
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Caraterísticas do exercício

2
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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