Ténisexercício: exercício de trabalho de pés

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Exercício de trabalho de pés

Execução

Jogue a bola reta para frente.
Após cada golpe, toque em um ponto.
Mova-se meio metro atrás da linha de fundo no meio.
Use apenas metade do campo.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

8

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18