Ténisexercício: forehand dentro para dentro e dentro para fora em jogo de duplas
Adequado para as seguintes técnicas: forehand
Forehand dentro para dentro e dentro para fora em jogo de duplas
Execução
- O Jogador Vermelho começa no lado de vantagem e gira em torno do backhand.
- Jogue a bola profunda de forma construtiva ou meia cruzada para fora.
- Jogue a bola em linha reta nas linhas do bonde em direção ao jogador da rede.
- O Jogador Vermelho faz 5 séries de três bolas a partir da linha de base.
- O Jogador Laranja está na rede na posição de duplas e reage às bolas que chegam à sua zona.