Ténisexercício: rabia
Adequado para as seguintes técnicas: forehand
Rabia
Desenvolver o controlo da bola com raquete, a perceção espacial e a agilidade de forma divertida.
Materiais:
- 1 raquete por aluno
- 1 bola de ténis por grupo de 4
Organização:
- Grupos de 4 alunos:
- 3 passadores formam um triângulo, a trocar passes entre si
- 1 apanhador (rabia) fica no meio e tenta intercetar a bola
- Todos trocam de função a cada 1-2 minutos (ou sempre que o apanhador apanhar a bola)