Voleibol de praiaexercício: bola de controlo e conjunto

O jogador na rede bate a bola para o defensor.
Este último defende a bola para si próprio até ao local adequado para dar um set.
Desloca-se até lá e dá um set ao jogador da rede.
Este último bate a bola para o defensor seguinte.
Depois do set, alinha-se com os defesas.
Depois de 10 bolas, rodar.

O objetivo deste exercício é controlar a defesa e pedir um set.
Na definição; aplicar a bola suficientemente alto e no "braço" direito do atacante.

Escolher a técnica

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores

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