Voleibol de praiaexercício: jogo de cartas de remate
Jogo de cartas de remate
Descrição do Jogo
- Jogo de remate onde os jogadores podem pegar uma carta após marcarem um ponto.
- Cada carta tem uma cor: paus, espadas, copas ou ouros.
- Cada cor corresponde a um exercício físico.
- Copas: Flexões
- Espadas: Agachamento
- Paus: Burpee
- Ouros: Lunges
- Após pegar uma carta, execute o exercício correspondente.
- O número de repetições é igual ao valor da carta. Por exemplo: Copas 4 = 4 flexões.
- Continue com o remate. O grupo com mais cartas vence.
Caraterísticas do exercício
8
100