Voleibolexercício: ataque/armazenamento - receção
Adequado para as seguintes técnicas: serviço
Ataque/armazenamento - receção
Por 3 - trabalho organizado - 1 bola
- 1 pessoa na linha dos 3 metros com a bola - servir
- 1 pessoa na rede - apanhar a bola
- 1 pessoa na linha de 3 metros sem bola - receção
ASSUNTO:
- servir 10 bolas por pessoa - flutuação
- Primeira bola: servir de 3 metros para a receção em 3 metros
- Segunda bola: serviço de 5 metros para receção em 5 metros
- Terceira bola: servir da linha de fundo para a receção a 5 metros