Voleibolexercício: bloquear e deslocar
Adequado para as seguintes técnicas: bloco
Bloquear e deslocar
- a bola é jogada BH ou OH um para o outro
- a partir da linha dos 3 metros
- depois de jogar, bloco para o centro e depois bloco para a direita (alternando para a esquerda)
- voltar à linha
- no grande grupo:
- juntos um bloco no meio e depois juntos para a esquerda e para a direita.
- O primeiro bloqueador determina a direção
