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voleibol training

Voleibolexercício: bola nas chaves do aro

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Bola nas chaves do aro

  • 1 bola e 1 cesto/2 pessoas
  • o jogador 1 tenta atirar a bola para o cesto,
  • o jogador 2 deixa cair a bola no aro e depois apanha-a em posição dividida.
    • Opção 1: a pessoa 2 pode escolher onde fica o cesto.
    • Opção 2: depois de apanhar a bola em posição dividida, acumular.


bola-nas-chaves-do-aro

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Caraterísticas do exercício

2
3
Materiais necessários:
1
1
Adequado para os seguintes níveis:

2751 voleibol exercícios

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