Voleibolexercício: centro de ataque curto
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Centro de ataque curto
- 2 grupos em 2 metades de jogo.
- Um grupo faz o exercício, o outro defende e recolhe as bolas.
- 1 jogador coloca-se ao lado do treinador,
- dá alguns passos para trás,
- depois passa para o ataque.
- O treinador lança brevemente a bola por cima da rede, seguindo-se o smash.
- Objetivo: ataque curto e rápido.
- Depois de todos terem efectuado alguns ataques, dividir o grupo nas posições 3 e 4 para o ataque curto e longo.