Voleibolexercício: defender as bolas em profundidade (bh)
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Defender as bolas em profundidade (BH)
- Por 2 jogadores 1 bola
- a pessoa 1 coloca-se junto à rede (de costas para a rede).
- A pessoa 2 coloca-se à sua frente na linha dos 3m.
- a pessoa 1 atira a bola para o fundo do campo, a pessoa 2 recua o mais rapidamente possível e tenta jogar a bola para trás.
- Repare no movimento rápido para trás e na colocação correcta da mão, já preparada para jogar a bola para trás.
- O objetivo aqui é ser capaz de jogar para trás também os serviços em profundidade.