Voleibolexercício: desafio de ténis voleibol

Adequado para as seguintes técnicas: defesa aquecimento estado

Desafio de ténis voleibol

Configuração

2 equipes de 6, 8, 10 ou 12 jogadores.
1 jogador em campo, o restante fica atrás da linha de fundo na sala de espera.

Execução

O treinador coloca a bola em jogo para o campo A ou B.
Os jogadores só podem jogar a bola com toque de manchete.
Após jogar a bola, o jogador sai e alguém da sala de espera assume o lugar.
Em caso de erro, o jogador garante a segurança da bola e incentiva a equipe.
Se todos os jogadores de uma equipe forem eliminados, a outra equipe ganha um ponto.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores