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voleibol training

Voleibolexercício: duelo: teclas + colisão + velocidade

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Duelo: teclas + colisão + velocidade

Numa formação com 2 jogadores de frente um para o outro, colocar a bola sobre a rede após 2 dribles e 1 ressalto alto.

duelo-teclas-colisao-velocidade

Variações possíveis:

  • Jogar a bola depois de bots
  • Jogar a bola depois de arrancar
  • Jogar a bola depois de a apanhar sem colisão
  • Jogar com 2 bolas


Nota: Dependendo do nível, podemos diferenciar e deixar os melhores jogadores jogar com um handicap.

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Caraterísticas do exercício

2
10
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:

2751 voleibol exercícios

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