Voleibolexercício: exercício de ataque.
Exercício de ataque.
Organização:
- O campo está dividido em 2.
- 2 contra 2 e 3 contra 3
- 4 arcos sob a rede.
Decurso do jogo:
- Primeiro ataque.
- Defender: atirar a bola com um lançamento por cima.
- Apanhar e lançar
- Apanhar e lançar
- Ataque.
- Segunda fase de construção
- Guardar: Passar a bola com uma bola de colisão sobre a rede.
- Apanhar e lançar
- Passe
- Atacar
- Terceira construção
- Armazenamento: Saltar e depois uma bola de colisão sobre a rede.
- Contacto no voleibol
- Apanhar, atirar para cima e passar
- Ataque
- Quarto set-up
- Armazenamento: bater a bola sobre a rede através do solo.
- Voleibol de contacto
- Contacto de voleibol
- Ataque.
- O definidor bate com o pé na posição de passe (aro). No 3 contra 3, o passador entra em ação.
- Passe.