Voleibolexercício: exercício de passe e serviço
Exercício de passe e serviço
Divisão da Equipa
- Divida a equipa em dois grupos: Distribuidores e outros jogadores.
- Ambos os grupos irão servir e receber durante o exercício.
- O Grupo A serve para as Zonas 6 e 5, enquanto o Grupo B recebe.
- Quando o Grupo B atingir 10 pontos, trocam de funções e servem, com o Grupo A a receber.
- Bom serviço para as Zonas 6 e 5: 1 ponto.
- Boa receção no alvo: 1 ponto.
- Erro de serviço: -1 ponto.
- Erro de receção (enviar a bola para o outro lado da rede ou erro grave): -1 ponto.
- Apenas serviços retos.
- Apenas serviços cruzados.
- Serviços retos e cruzados para as Zonas 6 e 1.
- Utilize o mesmo sistema de pontuação, mas os serviços serão direcionados para a linha de receção de serviço.
- Os distribuidores podem ser usados em vez de alvos.
- Aumente a pontuação conforme desejado.
- Utilize o máximo de variações possíveis: precisão, longa distância, curta distância, situações de passe 3 e passe 2.
- Use uma bola pesada, se necessário, mas não se concentre apenas em situações de passe 3, pois isso não é realista num jogo.