Voleibolexercício: jogo de servir com precisão
Adequado para as seguintes técnicas: serviço
Jogo de servir com precisão
Opdracht
- Forme pares com uma bola por dupla.
- O treinador coloca cones de diferentes cores no meio do campo, tantos quanto houver duplas.
- Sempre aponte para um determinado lado do cone, o treinador indica qual lado:
- Direita do cone
- Em linha reta
- Esquerda do cone
- Diagonal
- Frente do cone (curto)
- Trás do cone (profundo)
- Em caso de sucesso na tarefa: mova o cone 1 metro para que a área fique menor.
- Em caso de falha na tarefa: mova o cone 0,5 metro para trás para que a área fique maior.
- Desafio: Traga seu cone o mais próximo possível da linha correspondente do campo.
- Execução: 5 minutos de serviço.
- Quem tiver o menor campo após esse tempo, é o vencedor.