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Voleibol exercício: mar para o outro lado

Adequado para as seguintes técnicas: estado força

Mar para o outro lado

  • Os dois juntos vão empurrar um tapete de um lado para o outro e vice-versa.
  • Não levantar.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: