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Voleibolexercício: marcação de golos na defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defesa sistema geral

Marcação de golos na defesa

O treinador fica numa secção do armário na posição 2 ou 4.
O treinador lança uma bola e bate/coloca uma bola no campo onde há uma formação de equipas.
O objetivo é defender estas bolas e assumir o controlo da jogada.
Jogamos em sets até aos 15, em que marcar diretamente da defesa marca 2 pontos e marcar a bola na jogada - por erro do adversário ou outro - marca 1 ponto.
No lado oposto está um trio. Estes três jogadores defendem e atacam a partir de 3 metros.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bolas

10

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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