Voleibolexercício: overhand com 3 pares (b para trás)
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Overhand com 3 pares (B para trás)
3 pares A B C
- A joga BH para B
- B joga BH para trás para C
- Os cotovelos ficam de fora quando se joga para trás
- C joga BH para B
- C tem de jogar a partir dos joelhos e esticar-se bem
- após 10x 1 ponto de viragem
- Presta muita atenção aos seguintes acentos:
- Prestar atenção ao jogar para que o jogador se estique completamente e aponte a bola "depois".
- E quando o jogador joga para trás, deve afastar bem os cotovelos e esticar-se bem para trás