Voleibolexercício: passar exercício
Adequado para as seguintes técnicas: passar despesas gerais
Passar exercício
- Todos os jogadores pegam numa bola (exceto 2 jogadores).
- Os 2 jogadores sem bola colocam-se no meio, num dos lados da rede.
- Os outros jogadores alinham-se todos na posição 4,
- o primeiro jogador lança a sua bola ou chaves numa boa posição para o jogador que dá o passe.
- O primeiro jogador lança a sua bola/chaves numa boa posição para o jogador que está a dar o passe. Este jogador vai então devolver um passe alto.
- A bola é apanhada e o jogador passa para o outro lado da rede.
- O segundo jogador já pode preparar-se para o primeiro passador.
- Quando todos os jogadores tiverem passado uma vez para os dois passadores, trocam-se os passes.
- Até que todos tenham passado. (Se isto funcionar bem depois de várias sessões de treino, pode chegar a um possível ataque).