Voleibol exercício: pegar em tudo
Adequado para as seguintes técnicas: defesa geral 1-5 metros
Pegar em tudo
- O treinador fica no meio, junto à rede.
- 1 jogador fica no campo.
- O treinador atira as bolas para todo o campo.
- O jogador só termina quando tiver tocado/jogado três bolas de seguida.
- Se o jogador falhar a segunda ou a terceira bola, por exemplo, o treinador recomeça a contagem.
Características do exercício
2
12
Materiais necessários:
5