Voleibolexercício: recepção precisa.
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Recepção precisa.
- Cesto de bolas vazio em zona 2-3 (zona de distribuição)
- Treinador a enviar bolas mortas. 3 pessoas em 1-6-5 para receber as bolas que vêm do treinador.
- Objetivo: acertar no cesto vazio, com bola alta que seja possível passar.
- Tem de ter sempre gente no fim do campo para trocar com quem receber.
- As restantes ajudam a apanhar bolas.