Voleibol exercício: servir direcionado - jogo 2
Adequado para as seguintes técnicas: serviço
Servir direcionado - jogo 2
- Dividir o grupo em duas equipas.
- Todos têm uma bola.
- 2 Peões no centro de cada campo como posição inicial.
- O treinador escolhe em que parte do campo vai servir: esquerda ou direita, curta ou profunda.
Jogo:
- Servir dos dois lados.
- Perseguir a bola e deslocar o peão.
- Voltar a juntar-se à sua própria equipa.
Movimento dos peões:
- Se o servidor servir na parte certa => o peão desloca-se para onde a bola bateu no chão. A área da baliza fica mais pequena.
- Se o servidor não servir na parte direita => o peão desloca-se 1 metro para o centro do campo. A área do objetivo é maior.
- Exercício no tempo => por exemplo, 5 minutos.
- A equipa que tiver a área de baliza mais pequena ao fim de 5 minutos ganha!
Em seguida, repetir com outra parte do campo.
Características do exercício
6
10
Materiais necessários:
10
2
Adequado para os seguintes níveis:
B juventude
Um jovem
Seniores