Voleibolexercício: técnica 2-tal
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Técnica 2-tal
- Numa equipa de 2 jogadores, um fica na rede e o outro no campo de defesa. Os jogadores jogam em cruz BH, com uma chave intermédia.
- Após o sinal do treinador, a bola deve ser jogada para o outro lado. Por isso, tem de haver uma rotação durante a chave intermédia.
- Após o sinal do treinador, deve ser feita uma meia-volta durante a chave intermédia.
- Após o sinal do treinador, a primeira bola deve ser apanhada por baixo da mão, a bola para o outro lado deve permanecer por cima da cabeça.