Voleibolexercício: transição da defesa para o ataque
Transição da defesa para o ataque
Execução
- O Atacante C realiza um ataque diagonal nas posições 3 e 4.
- Jogadores nas posições 1 e 2 bloqueiam o ataque.
- Jogadores nas posições 3 e 4 defendem, enquanto o distribuidor de jogo se posiciona.
- O distribuidor de jogo faz uma preparação para o jogador 1, 2 ou 3 para um ataque contra os três defensores.
- Os defensores defendem individualmente e colocam a bola na caixa.